Ashtanga Yoga i Borås

Ashtangayoga är en fysisk och dynamisk yogaform där andning och rörelse är det centrala. Du använder dig av en särskild andningsteknik, rör dig hela tiden i takt med andningen och binder ihop olika yogaställningar med vissa rörelsefrekvenser. Andningen och flödet tillsammans med kroppslås skapar en inre värme som gör dig mjukare och mer flexibel.