Passion
I huvudsak är det AshtangaYoga vi erbjuder och brinner för – vår stora passion ♡
Vi älskar denna yogaform, dess fantastiska effekter och känner en oerhörd glädje i att få förmedla den genom vårt fina system.
༺꧁꧂༻
I Ashtanga använder vi en särskild andningsteknik där varje rörelse leds av andetaget och yogaställningarna vävs samman i ett härligt flöde. Tillsammans skapar andningen, flödet och bandhas en inre värme som hjälper kroppen att bli mjukare, starkare och mer flexibel. Ashtangayoga passar dig som tycker om att röra på dig eller längtar efter mer kraft, energi och balans i kroppen.
Balans
Om kroppen känns stel eller mindre rörlig rekommenderar vi att börja med Ashtangayoga - som varsamt öppna upp och skapa mer flöde i kroppen. Genom värmen och rörelsen blir kroppen successivt mjukare, starkare och mer följsam.Ashtangayoga passar också dig som är överrörlig, eftersom vi arbetar med inre stöd (bandhas) och naturliga linjeringar som stabiliserar, stärker och hjälper kroppen tillbaka till balans.
En fantastisk yogaform där varje övning är genialt uppbyggd för att stärka kroppen i det moment man utövar samt öppna upp & förbereda för kommande övningar.
En fantastisk yogaform där varje övning är genialt uppbyggd för att stärka kroppen i det moment man utövar samt öppna upp & förbereda för kommande övningar.
Alla kan Yoga
༺꧁꧂༻ Ashtangayoga är individuell och du praktiserar alltid utefter dina egna förutsättningar.Alla Asanas (yogaövningar) går att modifieraoch på så sätt anpassas till varje enskild individ.
Blodcirkulationen ökar, syrehalten höjs och kroppen får stöd i sina naturliga processer att frigöra slaggprodukter och stagnation.Yogan hjälper oss att gradvis leva ett sundare liv och bli mer uppmärksammade på kroppens signaler.Även inre organ, nervsystemet och sinnet påverkas i hög grad.
Tradition
Yoga är en uråldrig tradition som sträcker sig över 5000 år tillbaka i tiden.Vill du läsa mer om Ashtangayoga?
Läs mer här...
We love Ashtanga ♡ Yes we do ♡
Nybörjare
Är du helt ny med Yoga eller yogametoden Ashtanga, så bokar du dig till någon utav våra nybörjarkurser.
Boka dig här!
Redan Ashtangis
Har du gått grundkurs i Ashtangayoga eller redan utövar Ashtanga så är du varmt välkommen att mejla oss för passande dagar/tider.
Vi har ett stort utbud utav klasser dagligen - Allt från Nybörjare till Mysore!Och ALLT däremellan!
Alla våra kurser i AshtangaYoga pågår hel termin. En dag i veckaneller fler för dom som önskar.
Dela med en vän!
Dela och få med en kompis!
