Solhälsning A - Surya Namaskara A
Luke Jordan
Solhälsning B - Surya Namaskara B
Luke Jordan
Första Serien - Primary Series
Sri K. Pattabhi Jois
När passar ashtangayoga?
När du vill ha mer kraftfull yoga, öka din rörlighet, få igång energin i kroppen och bli piggare. Ashtangayoga passar även bra om du känner dig stressad, har svårt hitta fokus, varva ner & slappna av.