Mysore - Förklaring

Mysore
Du utövar din praktik i egen takt och eget tempo dit du har kommit i systemet.
Klassen leds inte utan läraren går runt och hjälper till individuellt genom fysisk assistering, justering och verbala instruktioner. Världens bästa sätt att yoga ✨ då man utvecklas individuellt utefter sina egna förutsättningar. Anpassade och alternativa övningar där det behövs vissa perioder i livet.
Man behöver inte vara ”avancerad” för att delta i Mysore, tvärtom! Oerhört bra att ganska tidigt börja kombinera sin  helt ledda klass med Mysore.

Vi yogar genom livets alla färger & former:

Det finns tillfällen du kanske bara behöver gå in och sätta sig i vårt vackra space – landa & hämta tillbaka. Följt utav en lång vila – kanske några solhälsingar. Har du någon större obalans? Skada…Du kan ALLTID, alltid Yoga i någon form.

Här får du hjälp med alternativa övningar och individuellt anpassade upplägg.