Våren är en tid för nystart, rörelse och expansion. Inom TCM förknippas våren med träelementet, som representerar tillväxt, kreativitet och livskraft. Träelementet är kopplat till lever och gallblåsa, organ som ansvarar för kroppens fria energiflöde, både fysiskt och emotionellt.

När träelementet är i balans känner vi oss flexibla, motiverade och har lätt att fatta beslut. Vid obalans kan vi istället uppleva stelhet, frustration, irritation eller en känsla av att vara fast, både i kroppen och i livet.

I en yinyogapraktik för våren fokuserar vi på positioner som stimulerar lever- och gallblåsemeridianerna. Syftet är att hjälpa energin att flöda fritt igen, lösa upp stagnation och skapa plats för det nya som vill växa fram.

Denna praktik bjuder in till att släppa det gamla, väcka kroppen varsamt ur vinterns vila eller för den som spinner maniskt iväg av årens energier som behöver samla sig och rikta sin energi medvetet och fokuserat och möta våren med närvaro och nyfikenhet- både på mattan och inom oss.

Vår, pånyttfödelse och yinyoga 🌳
När naturen vaknar får även vi möjlighet att släppa taget om det gamla och skapa plats för nytt liv.
Med yinyoga för träelementet stödjer vi kroppens naturliga flöde, mjukar upp spänningar och landar i stillhet- mitt i vårens rörelse.
Varmt välkommen att möta våren på mattan 🌿

Yinyoga är en lugn och meditativ yogform där positionerna hålls under längre stund. Genom stillhet, medveten andning och mjuk belastning på kroppens djupare vävnader- fascia, leder och ligament- skapas utrymme för både fysisk och mental återhämtning.