YinYoga
Vi sitter eller ligger i olika mjuka positioner under en lite längre stund.
Släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt.
Lyssnar till vår andning och är närvarande i nuet, vänder vår uppmärksamhet inåt.
I medveten närvaro.
Ger oss utrymme att lugna vårt sinne, ett andrum till att vara i vårt egna space
♡ Ljuvliga Söndag ♡
Passar alla som önskar en mjuk och inlyssnande Yoga. ALLA kan vara med, oavsett erfarenhet eller regelbundenhet i Yoga. Filtar, bolster och propps använder vi där det behövs.
I Yinyoga slappnar vi av, släpper taget och låter kroppen vara där den är just för stunden.
Ödmjuk och passiv stretch hjälper hela oss att slappna av och vi kommer lättare åt vår vår fascia, bindväv.
De olika sessionerna skiljer sig åt från gång till gång. Kan vara olika intentioner, fysiska delar, meridianer, årstider.
Yinyoga har sitt ursprung från kinesisk medicin och mindfulness.
I Yinyoga slappnar vi av, släpper taget och låter kroppen vara där den är just för stunden.
Ödmjuk och passiv stretch hjälper hela oss att slappna av och vi kommer lättare åt vår vår fascia, bindväv.
De olika sessionerna skiljer sig åt från gång till gång. Kan vara olika intentioner, fysiska delar, meridianer, årstider.
Yinyoga har sitt ursprung från kinesisk medicin och mindfulness.
