Du guidas genom hela denna session. Vi fortätter lyfta fram värdefulla tekniker som stöttar och fördjupar din praktik.
Perfekt för dig som har gått nybörjarkurs, haft ett uppehåll i din yoga eller utövat en annan yogaform.
Vi utvecklar vår andning, våra inre stöd och genom det hittar vi ett härligt meditativt flöde i vår yogapraktik. Allt eftersom bygger vi på med fler vinyasas, vilket skapar styrka och balans – något du tar med dig ut i din vardag.
Steg 1 - Vi inleder terminen med fokus fram till Janu Sirsasana A. Repeterar värdefulla tekniker som stöttar din yogapraktik och hjälper den att kännas mjukare och mer flödande. Vi använder oss av modifieringar där det behövs.
En bit in i terminen utforskar vi lite fler övningar fram till Navasana (halv Primary).
Att gå en kurs ger mer på alla plan jämfört med att yoga då och då. I en återkommande grupp skapas ett tryggt utrymme för fördjupning och utveckling. Var och en utvecklas i sin egen takt, på sitt sätt, i sitt tempo.
*Vi träffas vid 15 tillfällen:
1/9-8/12
Hanna har denna kurs med dig ♡
