Ashtanga Yoga

I huvudsak är det Ashtangayoga vi erbjuder & brinner för. Vår stora passion ✨
Vi älskar såklart vår yogaform, dess fantastiska effekter och känner en oerhörd glädje i att förmedla detta i vårt fina system.
Ashtangayoga är en fysisk dynamisk yogaform där andning & rörelse är det centrala.
Ashtangayoga är en genialt uppbyggd metod med en fantastisk självterapeutisk effekt på alla plan.
Ger oss inre styrka och balans, både fysiskt & mentalt. Skapar energi och glädje samtidigt som som vi efteråt känner oss lugnare och mer i fas.
Hjälper oss att stilla vårt sinne, se klarare, komma i kontakt med oss själva & nuet.
En meditation i rörelse!


Mer Information

Yin Yoga

Yinyogan är en meditativ och
stillsam yogaform!
Yinyoga kännetecknas utav passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro.
Vi sitter eller ligger i olika positioner under en längre stund. 3-5 minuter.
Detta ger oss även utrymme till att lugna vårt sinne.
Vi släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt.
Lyssnar till vår andning och är närvarande i det som sker just nu.
Vänder vår uppmärksamhet inåt – i medveten närvaro


Mer Information

Vi hittar rätt yogalärare till dig!