På denna kurs tar vi vid där Nybörjare slutade. Vi fortätter med grunder, solhälsningar & den stående Yogafrekvensen. Vi fortätter utforska vår andning, vår kroppshållning, hitta balans där med hjälp utav inre stöd och kroppens ursprungliga linjeringar.

Lägger mjukt till allt eftersom små frekvenser med lite fler sittande positionerna och avslutande övningarna. Modifieringar & anpassningar där det behövs. Denna kurs passar även dig som önskar fördjupa dina grunder inom detta Yogasystem.

Att gå en kurs ger så oerhört mycket med på alla plan jämfört med att Yoga då & då, "per gång". En återkommande grupp med samma deltagare, gör att vi tillsammans kan kan utforska systemet vidare. Alla utvecklas individuellt och får med sig någon transformation på något plan.
Vi träffas vid 15 tillfällen.