Underbart och härligt AshtangaYoga flow! Vi leder fram till Bhujapidasana/Kurmasana. Du behöver ha lite koll på dina alternativa Asanas, modifieringar där de behövs. Klassen fokuserar på flöde och andetag för andetag. Vi försöker följa Vinyasan och inte fastna för mycket i detaljer. Ganska så ofta tar vi oss igenom första serien – Yoga Cikitsā – Öppnar upp för de processerna. Lite längre Sittande praktik – Pratyāhāra de flesta gångerna.
Våra kurser i Ashtanga pågår hel termin
- Ingen Yoga helgdagar, aftnar, röd dag. Varmt Välkommen annan klass samma vecka om du kan ♡
Våra stammisar kan delbetala sin terminsavgift, bara mejla så löser vi ♡
Ulrica har denna kurs med dig ♡
