Vi leder dessa klasser fram till Bhujapidasana med modifieringar där det behövs. En bit in i terminen leker vi lite med ”asanas” bortom. Denna grupp är fortfarande informativ och bra om du vill veta mer hur man hittar alternativa övningar där det behövs. Och om du önskar gå lite vidare i systemet med lite fler Asanas. Vi tränar på så vi upp lite mer styrka, fokus och uthållighet som etta manifesteras på alla plan.
Våra kurser i Ashtanga pågår hel termin
- Ingen Yoga helgdagar, aftnar, röd dag. Varmt Välkommen annan klass samma vecka om du kan ♡
Ulrica har denna kurs dig ♡
