Yoga


Det här är verkligen vårt paradis, en mycket speciell plats. En energi som påminner lite om magiska Nepal & Tibet. En helande och transformerande kraft plats ♡
Vi startar varje morgon med ljuvliga AshtangaYoga. I den alldeles, alldeles underbara ”mountain shalan” mitt i olivlunden. Omgivna av dofter, ljud och en ljummen bris från naturen.

Det är en kort vandring från byn genom lundarna och bergsmasiven ner till shalan. Oerhört vackert! En väldigt, väldigt speciell plats där vi lätt blir grundade, hittar närvaro och återhämtning. M A G I. Fösta dagarna blir det en helt ledd del fram till Virabhadrasana, därefter Mysorestyle = Du praktiserar dit du kommit i systemet i egen takt & tempo. Vi hjälper dig självklart där du är i din praktik.
Nybörjare startar första dagarna i fina "villages" Shalan. Och blir helt guidade i sin praktik så länge som det behövs.

Eftermiddagsklass har vi de flesta eftermiddagar. Sköna avkopplande och återhämtande stunder. Meditation, andning, chanting & medveten närvaro.
♡ Reflektion & Återhämtande ♡

Ett par eftermiddagar erbjuds vandringar med David för de som önskar. Några korta utflykter i närområdet för de som vill veta mer om byn. Du kan också bara vara, läsa en boka, slumra till en stund eller koppla av vid poolen.

Du serveras underbart god frukost & lunch buffé och på kvällen en gemensam 3 rätters middag. "To die for" Maten är vegetarisk och det mesta är närproducerat och underbart gott!

Mairena


Byn vi kommer bo i heter Mairena och ligger i Sierra Nevada.

Det är en autentisk, charmig liten by med flera brunnar där du kan hämta ditt färska källvatten. Smakar "guda" gott och upplevs oerhört hälsosamt.

Vårt värdpar David & Emma med personal är enormt gästvänliga och kommer ta hand om dig och hjälpa dig med allt som tänkas kan. David är som en uppslagsbok från vilken han delar med sig utav på vandringarna och utflykterna.

Finns en liten, liten mini affären som brukar ha lite god frukt du kan handla. Utöver det inga affärer, ingen shopping, inga saker att göra. Detta uppskattar vi oerhört och ger en vila på ALLA plan.

Vår familj har deltagit i flera retreat med Kia Naddermier ♡ Mysore Yoga paris ♡ som har undervisat i denna charmiga lilla by i många år.

Vi blev alldeles tagna av platsen och önskar nu att våra egna Yogisar ska få uppleva
M A G I N här ♡
Platsen i sig självt skapar återhämtande, helande, grundning & närvaro för oss alla.

Malaga


Du bokar ditt flyg till Malaga. Om du har möjlighet, flyg ner dagen innan strosa runt lite i denna vackra stad och njut på en av stadens många tavernor.

PICK UP! Malagas flygplats för ALLA: 24 Juni - 16:00.

DROP OFF! Malagas flygplats 16:00 den 4 Juli efter härlig MorgonYoga & brunch i bergen.
Du flyger då hem tidigt den 5/7 eller sent samma dag.

Bussresan från flygplatsen ingår (för er som är med hela perioden 10 dagar) och tar ca 2,45 H.
En oerhört vacker resa förbi kusten och sedan vidare upp i bergen.
Flyget bokar du & betalar själv.

* Om du behöver åka hem tidigare löser vi det!
Du lämnar då Sverige måndag 24/6.
Drop Off Malagas flygplast Söndag 30 Juni, ca 16:00.
Ni som reser hem tidigare delar på transport Mairena - Malaga då den då ej ingår.
Ni har ingen Yoga morgonen 30/6, men vi öppnar självklart upp för self practice om någon önskar. Eller så avslutar du med en härlig morgonpromenad och tar farväl till platsen & ljuvliga bergen.

6 dagars retreat 15.995:- del i dubbelrum.

Spanien Yogaretreat


Aktiviteter


Detta YogaRetreat kommer att innehålla 9 st morgonklasser! MysoreStyle i "mountanshalan"
För dig som är ny i systemet blir det även 9 st informativa morgonklasser, helt ledda för dig som behöver. ALLA oavsett nivå kan komma med. Vi kommer också erbjuda 5 st avslappnande och återhämtande eftermiddagsklasser.

Vi har planerat in två vandringar med picnic, det går att ordna fler om någon önskar.

Det blir en kväll med matlagning där du får delta när vår Conchi lagar lokal paella, för att sedan sitta i solnedgången och njuta av den. Denna kväll har vi också vinprovning & olivoljor från lokala odlare.

Dagarna Tillsammans!


Måndag 24/6: TRANSPORT "Pick up" Malagas Flygplats 16:00! Middag & Info direkt ni är framme i Mairena ca.19:00.

Tisdag 25/6: MorgonYoga & Eftermiddags klass

Onsdag 26/6: MorgonYoga & Eftermiddags klass

Torsdag 27/6: MorgonYoga & Vandring-Picknick

Fredag 28/6: MorgonYoga & Eftermiddags klass

Lördag 29/6: MorgonYoga & "Cooking session" Olivolja, Vinprovning från lokala odlare nere i olivlunden.

Söndag 30/6: D A Y O F F! *BRUNCH 11:00 & Middag 18:30

Ledig dag för oss alla. Koppla av, vila, vandra eller boka "hike with Mules" i bergen = missa inte, oerhört speciellt och magisk upplevelse.

* Transport till Malagas flygplats 13:00 för er som lämnar tidigare, "drop off" ca 16:00.

Måndag 1/7: MorgonYoga & Eftermiddags klass

Tisdag 2/7: MorgonYoga & Eftermiddags klass

Onsdag 3/7: MorgonYoga, Vandring-Picknick & Avslutning ⭕️

Torsdag 4/7: MorgonYoga & Brunch 11:00. Transport Malagas Flygplast 13:00. "drop off" ca 16:00.

Finns sena flyg samma dg eller tidigt nästa morgon.

PRISET inkluderar:

Boende.

- Del i Dubbelrum

All Yoga.

- Morgon & Eftermiddag

Transfer.

- till & från flygplats. För dig som bokar hela retreatet

Vandringar & Picknic.

- Vandringar i naturen med Picknic

Rundtur.

- vandring med byns historia

Matlagning & Vinprovning.

- gemensam matlagning & vinprovning

Övriga aktiviteter och eventuellt dryck till maten vid middagar betalar du själv.

Ulrica Salevik ♡ Fredrik Salevik

A S H T A N G A Y O G A

Ulrica & Fredrik har lång erfarenhet i detta oerhört fina system som vi mer än gärna delar med oss utav till er alla. En fantastiska metod som funnits mycket, mycket länge.
Genialt uppbyggd system som ger massor på alla plan.

Ulrica tar hand om dig som är lite insatt i systemet, de flesta sessioner blir Mysorestyle.
Fredrik tar hand om dig som inte tidigare yogat eller behöver en helt ledd klass då du kanske inte utövat AshtangaYoga tidigare. Dessa klasser har vi de fösta dagars i den vackra "village shalan".
Önskar du bara vara ledig, sova ut, meditera och koppla av? Vara med på våra vandringar & eftermiddags klasser. Kanske har du med dig någon? Självklart går det utmärkt.

Boka Retreat

Läs mer om…