Välkommen till en djupgående, återhämtande yogaklass där vi förenar lugn rörelse med den läkande kraften från tibetanska klangskålar.
Denna klass är en mjuk inbjudan till att släppa taget, landa i kroppen och stilla sinnet i ett ljudvibrerande landskap som omsluter och bär.
Vibrations- & ljudterapeutisk massage
Under klassen kommer klangskålar placeras på eller omkring kroppen. När de varsamt slås an med en träklubba färdas vibrationerna genom kroppens vätskerika system och skapar en mjuk inre massage på cellnivå.
Detta kan stimulera både vävnader och nervsystem till djup avslappning. Spänningar släpps och energiflödet återställs.
Närvaro och djup meditativ vila skapar återhämtning som ger ny kraft till både kropp och själ.
Chakrabalansering & energiharmoni.
Ljudvågorna kan hjälpa till att balansera kroppens energicentra (chakran) och återställa inre jämvikt.
Effekter:
Minskad stress & oro, sänkt blodtryck, ökad känsla av inre lugn och balans, stärkt kontakt med kroppen och nuet.
Förbättrat allmänt välbefinnande.
Denna klass passar dig som längtar efter en paus, stillhet och närvaro.
Här får du återhämta dig och fylla på med livskraft på ett mjukt och inkännande sätt. Oavsett tidigare erfarenhet är du varmt välkommen att ta emot ljudens läkande vibrationer, precis som du är.
Frida guidar denna återhämtande session
