Det här retreatet är för dig som längtar efter att landa, fylla på och verkligen njuta av livet.

Ge dig själv en vecka bort från vardagens rutiner – till en plats där du kan varva ner, återhämta dig, hitta ny kraft, energi och inspiration.

Tidpunkten kan knappast vara bättre.
Efter helgernas alla tillställningar och mitt i den mörkaste årstiden, när många av oss börjar känna bristen på ljus, värme och energi - perfekta tiden att ge dig själv en välförtjänt paus.

Tänk att vakna upp i ett behagligt klimat, en autentisk miljö och en vacker lummig trädgård med fågelsång.
Dagar fyllda av Ashtangayoga, meditation och andningsövningar.
Fantastisk och näringsrik mat, möten med likasinnade människor och en varm, inspirerande gemenskap.

Oavsett om du vill stärka kroppen, hitta ett djupare lugn eller ge dig själv en välbehövlig paus finns utrymmet här.
 En vecka där du får landa, återknyta kontakten med dig själv och resa hem med förnyad energi, klarhet och inspiration.

6 morgnar med Ashtangayoga
En flödande och energigivande yogaform som stärker kroppen, ökar rörligheten och bygger uthållighet.

Vi inleder morgonen med en stilla stund där vi förankrar oss i kropp och andetag.
Därefter guidas du genom Ashtangayogans stående sekvens på sanskrit och fortsätter i Mysore style – i din egen takt och på din egen nivå.
Ulrica finns där och guidar dig genom praktiken.

Retreatet passar både dig som är van vid Mysore style och dig som vill närma dig denna individuella praktik på ett mjukt sätt.
När kroppen börjar känna igen rörelserna infinner sig en frihet - Genom att möta dig själv på mattan varje dag med en regelbunden praktik blir du successivt tryggare i din egna yoga. Detta bär du med dig hem och in i vardagen.

4 meditativa och återhämtande eftermiddagsklasser

Med balanserande andningsövningar, meditation, chanting och tänkvärda, vackra texter. Dessa sessioner supportar yogaprocessen och hjälper dig att flytta medvetenheten in i hjärtats utrymme ♥️ – mot en djupare kontakt och ett lyssnande till den visdom som kroppen bär på.

Våra Retreat är utformade för att fördjupa vår connection till oss själva, vår omgivning och vår vackra jord.
༺꧁🌎꧂༻

Tillsammans med Team Purple Valley skapar vi en varm, inkluderande atmosfär där du kan slappna av, återhämta dig och fylla på med ny energi.
Det här är en vecka där du får landa, återknyta kontakten med dig själv och resa hem med förnyad energi, klarhet och inspiration.

Jag skulle älska att dela denna vecka med dig 🤲

Maten är något alldeles extra – Varje dag serveras en generös brunch- och middagsbuffé fylld med fantastiska smaker. Om du vanligtvis inte äter vegetariskt är detta den perfekta veckan att prova. Teamet på Purple Valley har många års erfarenhet av att laga mat för yogaretreater och skapar näringsrika, smakrika rätter med både vegetariska och veganska alternativ. Menyerna varierar från dag till dag – kanske bjuds det på indiskt tema ena kvällen, asiatiska smaker nästa eller en färgsprakande mexikansk buffé.
Som en extra bonus är det papayasäsong 😍 (bara cirka 10 minuters promenad bort finns en butik där du kan köpa med dig fler av de ljuvliga, solmogna frukterna om du inte får nog ;)

Du bokar själv ditt flyg till Teneriffa South Airport för ett smidigt och enkelt reseflöde. Flyget bokar du och betalar själv.
Från flygplatsen tar du en taxi på cirka 25 minuter till Purple Valley. Allt är välorganiserat och fungerar smidigt.
Jag försöker hitta flystol med TUI – det går att resa lördag till lördag och tiderna passar perfekt med retreatens upplägg.
Även Ryanair erbjuder ofta prisvärda alternativ.

Ett tips är att kanske stanna ett par extra dagar och njuta av mysiga Playa Paraíso innan hemresan. Eller utfocka några utav Teneriffas fantastiks vandringar. Masca-ravinen m.m.