Vacker meditationssession med LP Ruben - Buddhistisk munk från Wat Phra Dhammakaya.
Ruben kommer att berätta lite kort om deras filosofi och meditationsteknik, för att sedan guida oss in i en något längre meditation.
Under meditation får du möta dig själv bortom tankens virvlar. Meditation stillar kroppens brus - sänker stressnivåerna & låter stresshormonerna mjukna.
Meditation hjälper dig att komma närmare dig själv.
Bli mer medveten om dina tankar. En stund att landa, lyssna inåt och skapa utrymme för det som vill växa.
Ruben brukar berätta lite om meditationens roll, buddhismens syn på lidande och lycka...
Change starts from within 💫

När tankarna stillnar får idéer, insikter och inre visdom utrymme att blomstra. Här utvecklar vi positiva vanor som skapar möjlighet till verklig förändring
ALLA varmt Välkomna till en fridfull och vacker session i vårt varma och lugna space ♡
Ruben guidar dig genom denna fridfulla session tillsammans med Bell
