Healing Hands - Intuitive massage - Tibetan Singing Bowls - Yin & Restore.
Välkommen till en stund bara för dig själv eller att dela med en vän, partner, familj eller kollega/arbetskamrater.
Här får du landa, andas och ge kroppen den djupa återhämtning den längtar efter.
Frida erbjuder privata yin- och restorativepass där du vilar i mjuka positioner med stöd av bolster, kuddar och filtar. Genom långsamma rörelser och stilla positioner strechas bindväven och frigör blockeringar och kroppens självläkande system parasympatiska nervsystemet aktiveras och kroppen och hjärnan får chans att återhämta sig. Forskning visar att denna typ av djup vila kan minska stresshormoner, sänka blodtrycket och öka känslan av inre balans.
Till dessa pass kan du välja att lägga till:
- Tibetansk klangskålsmassage- där vibrationerna från skålarna sprids genom kroppens vätskerika system som löser upp spänningar och hjälper energin att flöda fritt. Studier visar bla att ljudvibrationerna kan stimulera hjärnvågor som skapar ett meditativt tillstånd och stödjer kroppens återhämtning.
- Healing Hands ~ intuitiv massage - en stillsam och inkännande beröring med eller utan kläder, där Frida lyssnar till kroppens signaler och låter intuitionen vägleda händerna. Denna form av beröring kan hjälpa till att frigöra spända muskler som emotionella blockeringar och stagnerad energi och skapar djup avslappning.
- Eller en kombination av klang och healingmassage för en helhetsupplevelse av närvaro och harmoni.
Tider & upplägg:
Yin/Restore privatpass: 1,5–2 timmar 550:-/750:-
Med Tibetansk klangskålsmassage eller/och healing hands/ intuitiv massage 850:-/950:-
Healing Hands & Klangmassage: 30 550:- / 45 / 650:- 60 minuter 850:-
Massage och fysisk beröring har i tusentals år varit en naturlig väg till helande. Missa inte denna unika session med intuitiva Frida.
Massage och fysisk beröring har i tusentals år varit en naturlig väg till helande. Genom att stimulera kroppens eget hormon- och nervsystem kan beröring skapa en känsla av trygghet, glädje och samhörighet - något vi alla behöver i en tid av hög belastning och ständig rörelse. Beröring stimulerar frisättningen av oxytocin- ett hormon som fördjupar känslor av tillit, trygghet och närhet- samt endorfiner, kroppens egna smärtlindrare och "må bra-hormoner", som kan ge både lindring och glädje.
Stressreduktion & känslomässig lisa. Forskning visar att mjuk massage och medveten beröring kan minska stress, dämpa ångest och aktivera delar av hjärnan kopplade till lugn och välbefinnande. Stärker kroppen och sinne och frisättning av lugn- och lyckohormoner. Förbättrad cirkulation & ökad närvaro. Beröring stimulerar blodflödet, vilket kan hjälpa kroppen att släppa på spänningar och bidra till ökad kroppskännedom- något som stödjer både fysisk återhämtning och inre balans.
Frida
Fridas väg 🐾
Fridas arbete vilar på både erfarenhet och hjärta. Hon har själv vandrat genom livets skiftningar med hjälp av yoga, kroppsterapier, andlighet och den djupa visdom som naturen och djuren speglar. Genom åren har hon fått stöd av fantastiska lärare och terapeuter men också lärt sig att återigen lyssna till kroppens egen intelligens, till vad som händer när vi pressar för hårt och när vi vågar släppa taget. Men också när vi skall våga mer igen.
Hon vet hur viktigt det är att ibland bara få stanna upp att våga välja annorlunda, tacka nej, göra mindre. Att hitta tillbaka till den mjuka kraften inuti.
Här får du en plats där du inte behöver vara något särskilt. Bara du. Här och nu. Även för dej som bara vill ha en skön och avslappnande och alldelse alldeles underbar stund.
“People, animals, places, beliefs and things are portals. Choose the ones that lead you to your heart’s core and higher dimensions of love.” ♡
All gott och väl mött Frida ♡
