Välkommen till en heldag fylld av rörelse, närvaro och glädje ♡
Du väljer själv vilka pass du vill delta i – eller varför inte njuta av hela den ljuvliga dagen tillsammans med oss?
Du är också varmt välkommen att bara kika förbi för att mingla en stund, njuta av stämningen eller kanske slå dig ner för en picknick i vår vackra park
Under dagen kan du ta del av:
Yoga
10:00–11:15 – Ashtangayoga
En härlig flödande yogaform som skapar kraft och energi.
11:30–12:45 – Hathayoga
Fokus på balans, närvaro och styrka.
13:00–13:30 – Yin yoga
Lugn och stillsam yoga med fokus på bindväv och återhämtning.
Meditation
13:30–14:00 – Mental klarhet & lugn i nervsystemet
En guidad meditation för inre stillhet och återhämtning
14:00–14:30 – Yoga Nidra
Djupavslappning för kropp och sinne.
14:30–15:00
Paus & Mingel till tonerna av DJ Viresha 🎶
Under pausen kan njuta av
• Färskpressat från Fruits and Friends
• Shoppa Marias ljuvliga Vintage
• Fynda lyxiga yogamattor från ooo-mat
• Njuta av stämningen, gemenskapen och en avkopplande stund i vår vackra park.
15:00–15:30 Energy Release - Frida guidar oss i att frigöra energi på dansgolvet till tonerna av DJ Viresha
16:00–17:00 Dansworkshop – Laura’s Latin & Dancemix Deluxe / Zumba
Skaka loss och höj energin och glädjen tillsammans i en fartfylld dansmix
17:00–18:00 DJ Set & Dance
DJ Viresha tar över och skapar magisk dansstämning fram till avslutning
Vill du inte "dansa loss" går det utmärkt att bara vara med och njuta ♡ Musik är livet ♡
* Anmälan till:
ulrica@usyoga.se
Tid: ca 10:00- ca 19:00
Plats: Stadsparken dansbana och scen
Är vädret inte med oss flyttar vi in till Sturegatan 51
Team ♡ u s y o g a ♡ DJ Anna Viresa ♡ Laura’s Latin ♡
