Välkommen till en djupgående, återhämtande yogaklass där vi förenar återhämtade restorative yoga med den läkande kraften från tibetanska klangskålar.
Denna klass är en mjuk inbjudan till att släppa taget, landa i kroppen och stilla sinnet i ett ljudvibrerande landskap som omsluter och bär.
Under klassen kommer klangskålar placeras på eller omkring kroppen. När de varsamt slås an med en träklubba färdas vibrationerna genom kroppens vätskerika system och skapar en mjuk inre massage på cellnivå.
Detta kan stimulera vävnader och nervsystem till djup avslappning, där spänningar släpper och energiflödet återställs.
Närvaro och meditativ vila skapar återhämtning och ny kraft för både kropp och själ. Ljudvågorna kan även hjälpa till att balansera kroppens energicentra (chakran) och skapa inre harmoni.
Denna klass passar dig som längtar efter en paus, stillhet och närvaro.
Här får du återhämta dig och fylla på med livskraft på ett mjukt och inkännande sätt. Få med dig ett Förbättrat allmänt välbefinnande.
Du vilar i bekväma positioner med stöd av kuddar och bolster, mjukt inbäddad i filtar medan du tar emot ljudens läkande vibrationer.
Alla är varmt välkomna till denna ljuvliga session – ingen tidigare erfarenhet behövs.
Frida guidar denna återhämtande session
