Mallorca Yogaretreat
Lämna rutiner och vardagsliv för en stund och upplev Mallorcas skönhet. Kom i kontakt med naturen, solen och likasinnade på denna gränslöst magiska plats. Connecta och fördjupa dig med underbar Yoga två gånger om dagen, vandringar i härlig grönska och såklart tid för reflektion och vila.
Ett retreat är en fristad för dig som vill återansluta sig till naturen, njuta i solens värme och upptäcka dig själva genom yoga, meditation, soul food och meningsfull gemenskap med andra på en liknande resa ♡ Det allra väsentligaste ♡
Det som gör detta retreat lite "extra allt" är att vi har Johanna som tillagar vår mat. Den kommer hon att fylla med närvaro, kärlek & massa upplyftande "elevating" energi.
Ananda
Finca Son Salas är en vacker gammal farm med en känslan av att bo på ett slott. 50 hektar mark som verkligen erbjuder dig tystnad, stillhet, lugn och ro. Sköna dagar där du kan koppla av och njuta på de tjusiga terrasserna medan du blickar ut över de magiska omgivningarna och bergen. Ljuvlig grönska, blommor och alla vackra citrusträd. De stenlagda gångarna, innegården och de magiska "portalerna". Här är lätt att bara vara och må bra - läsa en bok, skriva, måla, koppla av vid poolen eller slumra en stund till fåglarnas sång. Andas och känna platsens harmoni. Det finns space både för underbar gemenskap med likasinnade, eller tillbakadragande tillsammans med dig själv.
Yoga
Var morgon startar vi med härlig flödande Ashtangayoga som väcker din livskraft. En stilla stund, Led stående del som övergår i Mysore Style. Du praktiserar dit du kommit i systemet i egen takt & tempo. Vi supportar dig självklart där du är i din praktik.
Mjuka vackra eftermiddagsklasser, där vi grundar och finner ett djupt varande. Meditation, pranayama/andning, chanting, yogafilosofi i form utav vackra texter, medveten närvaro ♡
Alla oavsett nivå är varmt välkomna. Mer eller mindre erfaren, helt novis? Vilket fantastiskt tillfälle att börja sin yogaresa på. I denna supportande miljö, tillsammans med de som är lite mer inne i Yogans värld, flyter du mjukt in i Yogans fantastiska värld. Vi yogar inomhus i övrigt kan förvänta oss runt 20 ljuvliga grader.
Våra Retreat är utformade för att fördjupa vår connection till oss själva, vår omgivning och vår vackra jord.
༺꧁🌎꧂༻
Njuta
På dagarna kan du strosa runt i omgivningarna, ge dig ut på ljuvligaste promenaden. Vackra vandringsleder i anslutning till Ananda. Eller kan du bara vara!? Lite tanken med retreat ♡ Blicka ut över de enormt vackra vidderna, koppla av, låta alla måsten försvinna. Bland de många vackra platserna på anläggningen kan du socialisera med likasinnade eller dra dig undan i ditt egna space en stund. Det finns tennisbana, pool, solstolar och flera sittgrupper både inomhus och utomhus. Önskar du bada i havet kan du vandra dit (45 min). Vackra byn Sóller med sköna "vibes" ligger också ungefär 45 min till fots från Ananda.
Elevating Food
Mat som är en lyx för både kropp & själ
Med maten önskar vi höja hela upplevelsen och effekten utav att Yoga och vara på retreat. All mat kommer att vara växtbaserad, glutenfri, mjölkfri och utan socker och tillsatser. Måltiderna baseras på färska lokala råvaror i säsong, mycket direkt från anläggningens egna ekologiska frukt- och grönsaksträdgård. Färskpressade juicer, smoothies, hälsosam fika och teer för att hålla dig härligt flödande, påfylld & glad. Supporta dig att lyfta ditt inre ”spirit light” ;)
Detta innebär inte en speciell "diet" utan en önskan om att få känna på hur det känns att njuta utav ren och näringstät mat som ger kraft & energi. Det vi äter innehåller (som allt annat) olika energier, frekvenser. En del lyfter & ger, andra tvärtom tynger & tar. Du kommer garanterat få njuta utav goda smaker, en symfoni utav färger och få massor med inspiration du kan ta med hem.
Palma
Flyg till Palma bokar du & betalar själv.
Det är en kort resa från flygplatsen till vår vackra anläggning. 35 minuter med taxi, denna tar själv eller tillsammans med några andra i gruppen. Kostnad 45 Euro. Du är varmt välkommen (tidigast) 15:00 den 5/3.
Den 11:e behöver vi ha lämnat anläggningen senast 11:00. Du tar själv en taxi och kanske du har tid? Att stanna till i vackra Sóller på vägen eller njuta utav en dag i Palma. Smidigt med taxi och inga långa avstånd.
Finns många olika flygalternativ till och från Palma, lägg gärna till en dag innan eller efter och få ut "extra allt" utav din upplevelse.
Dagarna Tillsammans ♡
Tors 5/3:
15:00 Välkommen till paradiset ♡ Drömmig fika och tid att installera dig
17:00 Eftermiddagssession
18:30 Middag
Fred 6/3:
7:45 Stilla Stund
8:00 MorgonYoga
10:30 Färgsprakande Solskens Brunch
Fri tid
15:00 Magisk superfood fika
16:30 Eftermiddagssession
18:30 Middag
Lör 7/3:
7:45 Stilla Stund
8:00 MorgonYoga
10:30 Färgsprakande Solskens Brunch
Fri tid
15:00 Magisk superfood fika
16:30 Eftermiddagssession
18:30 Middag
Sön 8/3:
7:45 Stilla Stund
8:00 MorgonYoga
10:00 Färgsprakande Solskens Brunch
12:00 Hike med himmelsk fika i naturen, bad i havet + fri tid i Sollér
Fri tid
18:30 Middag
Mån 9/3:
7:45 Stilla Stund
8:00 MorgonYoga
10:00 Färgsprakande Solskens Brunch
Fri tid
15:00 Magisk superfood fika
16:30 Eftermiddagssession
18:30 Middag
Tis 10/3:
7:45 Stilla Stund
8:00 MorgonYoga
10:30 Färgsprakande Solskens Brunch
12:00 Hike i omgivningarna bland fruktträd och ljuvlig fågelsång. Himmelsk fika i naturen
Fri tid
17:30 Avslutning
18:30 Middag med drink & some sweet delight
Ons 11/3:
7:30 MorgonYoga
10:00 Färgsprakande Solskens Brunch
11:00 Taxi har hämtat dig :(....på återseende :)
♡ Schemat kan variera beronde på vart väder & vind tar oss ♡
Priset inkluderar:
Boende del i dubbelrum
- Del i Dubbelrum, med tillgång till anläggningens alla vackra utrymmen.
Underbar Yoga
- Morgon & Eftermiddagsklasser, totalt 10 ljuvliga sessioner. Ashtangayoga, pranayama, chanting, meditation.
Elevating food
- Helpension med ren, näringstät, växtbaserad mat som ger dig njutning, energi, klarhet och harmoni.
Vandring bergen
- Vacker Hike i underbar natur, grönska & berg. Blissfika, dopp i havet + fri tid i Sollér.
Vandring byar
- Hike omsluten av bergen, förbi citruslundar till sötaste byn Fornalutx, vidare till mysiga Sóller.
Gemenskap
- Avslutningscirkel, lokal paella and some sweet delight och massa härligt häng.
Njut utav alla vackra bilder 🌱 boka sedan ditt space - begränsat antal platser.
Ashtangayoga
♡ Älskade Ashtanga Yoga ♡
u s y o g a Team har lång erfarenhet av denna enastående metod, ett fantastisk & genialt uppbyggd system, som vi mer än gärna delar med oss utav till er alla. Ashtangayoga är en härlig, flödande & transformerande Yogaform. Som skapa energi, kraft och glädje. Stärkande och balanserande & helande på alla plan ☯
Ulrica tar hand om dig som är lite mer eller mindre insatt i systemet, de flesta sessioner blir led stående del som övergår i Mysorestyle.
Helt nybörjare får lite mer guidning och en fantastisk start på sin Yogaresa. Pedagogiska och lättsamma Fredrik. supportar dig som inte tidigare utövat AshtangaYoga.
De mjuka eftermiddagssessionerna stärker vår närvaro och kontakt med oss själva. Potent och användbar Pranayama, Chanting, Meditation och vackra texter. Återhämtande, lugna och sköna stunder där Ulrica delar tekniker och tankar som stärker oss under retreatet, och värdefulla tekniker att ta med hem.
Ulrica har praktiserat yoga dagligen i 25 år och brinner för att dela sin kunskap och passion för yoga med andra. Hon har en förmåga att se människor och skapa en trygg och inkluderande miljö för alla, från nybörjare till mer erfarna utövare. Hennes fokus ligger på att främja medvetenhet, balans och återhämtning genom rörelse och andning, och med sin djupa förståelse för både kroppens och sinnets behov guidar hon dig i din yogapraktik med värme, lyhördhet, kunskap och kärlek. Ulrica älskar att att leda sina elever mot en djupare förståelse för yoga och hur den kan integreras i det dagliga livet. Hon sprider glädje, inspirerar och får alla att känna sig välkomna.

















































