Yoga Nidra & Gongavslappning
Dag: Söndag!
Tid: 09:30 – 11:00
Datum: Nytt datum kommer – Höst 2021
✨ Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som även kallas Yogisk sömn ✨
Yoga Nidra hjälper oss att hitta total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar. Yoga Nidra ger vila och energi och är bra för att motverka stress och sömnlöshet. Ger kroppen & sinne återhämtning, helande & balans.
Tag gärna med en filt att lägga över dig och en yogamatta att ligga på om du har egen.
Mattor finns att låna vid behov.
SNÄLLA NOTERA!
Ej avbokade klasser debiteras.
Avbokning sker senast 17:00 kvällen innan via mejl till:
ulrica@usyoga.se
Väl mött, Daniel!
Vad är Gongbad?
Vid ett Gongbad ligger deltagarna på rygg och lyssnar till vibrationerna från Gongen. Gongljudet sägs vibrera in på cellnivå i kroppen och skapa balans, eftersom allt ljud vibrerar i vatten och cellerna till stor del består av vatten sägs ljudet kunna läka genom sina vibrationer.
Vad är Yoga Nidra?
"På tröskeln till sömn, medan sömnen ännu inte har infunnit sig, och den yttre vakenheten tonar bort, i detta ögonblick uppenbaras varandet". (Vigyana Bhairava Tantra)
Lärare: Daniel
Mer information
| Datum | 29/11 |
|---|
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.