Längtar du efter mer energi, kraft och glädje? Vi flowar i ett skönt tempo med mjuka och en del kraftfulla rörelser. Blandar olika Yogaformer med fokus på styrka, balans och bålstabilitet. Övningarna kan vara positivt utmanande men fortfarande snälla mot kropp och sinne.

Vi inleder och avslutar vår session med en mindful stund. ALLA kan vara med oavsett tidigare erfarenhet utav Yoga. Passar dig som önskar en dynamisk Yogaform men kanske inte har möjlighet att Yoga lika regelbundet som vi rekommenderar med AshtangaYoga. Ta gärna med nära & kära ♡ Och starta din Lördag i kraft, glädje & energi.