Underbart och härligt AshtangaYoga flow! De flesta gånger tar vi oss igenom första serien –  Yoga Cikitsā – Öppnar upp för de processerna. Du behöver ha lite koll på dina alternativa Asanas, modifieringar där de behövs. Klassen fokuserar på flöde, andetag för andetag och räknas på sanskrit. Vi försöker följa Vinyasan och inte fastna för mycket i detaljer.  Lite längre Sittande praktik – Pratyāhāra de flesta gångerna.


Mer Information

Våra kurser i Ashtanga pågår hel termin

- Ingen Yoga helgdagar, aftnar, röd dag. Varmt Välkommen annan klass samma vecka om du kan ♡

Denna kurs pågår v. 3-18. Ingen Yoga 13/3, vecka 7 ♡

Ulrica har denna kurs med dig ♡