På denna kurs fortätter vi med de grundläggande stegen i detta unika Ashtangayoga System! Vi tar vid där "helt" nybörjarkursen avslutades! Lite repetion solhälsningar & stående Yogafrekvensen. Fortsätter att utforska vår andning, bli medvetna vår kroppshållning, hitta balans där med hjälp utav inre stöd och kroppens ursprungliga linjeringar.

utforskar vidare de fundamentala sittande och avslutande övningarna. Sluter vi cirkeln och får en fin balanserad grund. Passar dig som önskar fördjupa dina grunder inom detta fina Yogasystem. Kanske Yogat tidigare med en annan Yogaform, kanske haft ett upphåll med din Yoga?

Att gå en kurs ger så oerhört mycket med på alla plan jämfört med att Yoga då & då, "per gång". En återkommande grupp med samma deltagare, gör att vi tillsammans kan kan utforska systemet vidare. Alla utvecklas individuellt och får med sig någon transformation på något plan.
Vi träffas vid 15 tillfällen - Ingen Yoga vecka 7.