Vi värmer upp med våra Solhälsningar, bryter Ashtanga traditionen, flödet och lägger in andra Asanas från övriga serier och system =
FridayFunFlow 🤸♂️ Så roligt och ibland oerhört utmanade att göra lite, lite på ett annat vis. Denna Fredag är temat S T Y R K A & B A L A N S framför allt bål & ben. Underbara positivt utmanade klasser där vi blandar in olika Yogaformer och helt andra Asanas 🤸♂️
Sthira Bhaga! Vi utforskar även lite övningar ifrån vår tredje serie. Med hjälp utav detta kan vi hitta tekniker och kroppsuppfattning att ta med in i vår egna praktik. Allt vi praktiserar i våra grunder, kommer igen…
Tanken med denna fina eftermiddag är så klart i första hand att ha kul 🤸🏼♀️ Vetskap om att vi hittar det mesta i våra solhälsningar och stående Asanas. När vi provar och leker med övningar längre fram i systemet hittar vi inspiration och tekniker vi kan ta med in i vår dagliga praktik.
tradition...
Ulrica guidar dig genom FUN Friday
