Vi värmer upp med våra Solhälsningar, bryter Ashtanga traditionen, flödet och lägger in andra Asanas från övriga serier och system =
FridayFunFlow 🤸♂️ Så roligt och ibland oerhört utmanade att göra lite, lite på ett annat vis. Denna Fredag är temat S T Y R K A & B A L A N S framför allt bål & ben. Underbara positivt utmanade klasser där vi blandar in olika Yogaformer och helt andra Asanas 🤸♂️
Sthira Bhaga! Vi utforskar även lite övningar ifrån vår tredje serie. Med hjälp utav detta kan vi hitta tekniker och kroppsuppfattning att ta med in i vår egna praktik. Allt vi praktiserar i våra grunder, kommer igen…
Tanken med denna fina eftermiddag är så klart i första hand att ha kul 🤸🏼♀️ Vetskap om att vi hittar det mesta i våra solhälsningar och stående Asanas. När vi provar och leker med övningar längre fram i systemet hittar vi inspiration och tekniker vi kan ta med in i vår dagliga praktik.
Tradition.... Hos oss börjar vi följa traditionens ursprung. I vissa fall, där det behövs frångår vi självklart detta. Vad jag önskar förmedla denna härliga FUN Friday är inspiration om vad som komma skall. Insikt i att många Asanas, tekniker i Primary kommer igen i vår andra serie. Denna kväll ger oss glädje, inspiration, förståelse och tekniker som vi ALLA kan ta med till vår egna praktik oavsett vad vi praktiserar precis just nu.
Du behöver vara lite insatt i Ashtangayoga systemt för att få ut det mesta utav denna kväll.
Ulrica guidar dig genom FUN Friday
