AshtangaYoga Intermediate Series, Nadi Sodhana! Med hjälp utav modifieringar där det behövs, tar vi oss en titt på andra serie. Vår andra serie renar och balanserar nervsystemet genom att öppna och rensa våra energikanalerna. Ger oss en lyftande energi, tar oss till vårt andra lager, en annan dimension. Vi använder lite förberedande övningar som vi kan starta processer och öppna upp med inför vissa Asanas.
Vad jag önskar förmedla denna härliga FUN Friday är inspiration om vad som komma skall. Insikt om våra Asanas, många vi har i Primary kommer igen i vår andra serie. Urdhva Mukha Svanasana, uppward facing dog ;) Som lägger en oerhört fin grund inför Intermediate. Denna kväll ger oss glädje, inspiration, förståelse och tekniker som vi ALLA kan ta med till vår egna praktik oavsett vad vi praktiserar precis just nu.
Tradition.... Hos oss börjar vi följa traditionens ursprung
I vissa fall, där det behövs frångår vi självklart detta. Vad jag önskar förmedla denna härliga FUN Friday är inspiration om vad som komma skall. Insikt i att många Asanas, tekniker i Primary kommer igen i vår andra serie. Denna kväll ger oss glädje, inspiration, förståelse och tekniker som vi ALLA kan ta med till vår egna praktik oavsett vad vi praktiserar precis just nu.
Du behöver vara lite insatt i Ashtangayoga systemt för att få ut det mesta utav denna kväll.
Ulrica guidar dig genom FUN Friday
