Full Led Primary Yoga Cikitsā, därefter one by one Intermediate Nadi Shodana med hjälp utav modifieringar.
Traditionen ber oss fullfölja hela Priamary Serie! Därefter lägga till ”O N E by O N E” they come…tills vi når EkaPada. En praktik de flesta utav oss verkligen inte utövar eller får till dagligen. Men det finns en tanke med detta genialt uppbyggda system.
Till en början praktiserar vi uthållighet, ödmjukhet och tålamod både i kropp och sinne. Vi bygger styrka och en stabil grund som vi behöver inför det som komma skall. Vad jag önskar förmedla denna härliga FUN Friday är inspiration om vad som komma skall. Insikt i att många Asanas, tekniker i Primary kommer igen i vår andra serie. Denna kväll ger oss glädje, inspiration, förståelse och tekniker som vi ALLA kan ta med till vår egna praktik oavsett vad vi praktiserar precis just nu.
Du behöver vara lite insatt i Ashtangayoga systemt för att få ut det mesta utav denna kväll.
Ulrica guidar dig genom FUN Friday
