Information

Yin Yoga – Förklaring

Dessa klasser kallar vi sköna söndag där

ALLA kan vara med.
Klasserna kräver ingen förkunskap eller direkt regelbundenhet.

Yin yogan är en meditativ och stillsam form av yoga där vi sitter eller ligger

i olika positioner under en längre tid (3-5 minuter).

Vi släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt.

Vi lyssnar till vår andning och är närvarande i det som sker just nu.

Vi vänder vår uppmärksamhet inåt-

 i medveten närvaro.

Tags: ,

This is a unique website which will require a more modern browser to work! Please upgrade today!