Frågor och Svar

Här finns svar!


Ibland händer det att man undrar något – lugn, du är inte ensam!


Härunder hittar du ett urval av de frågor och svar som dykt upp genom tiden.

Naturligtvis är du välkommen med mer frågor – men kika gärna här först. Du kommer märka att du inte varit ensam om dina funderingar!


Vad är Ashtangayoga?

På denna websida har vi försökt dela med oss av information som du har nytta av som ”ashtangis”.

Ta en titt på några av våra sidor med början via denna länk.

 

Finns det mattor till utlåning?

Mattor finns till utlåning i nybörjarkurserna.
Eleverna i fortsättnings grupperna har sina egna mattor som finns att köpa i vår butik på usyoga (Sturegatan 51) eller från vår webbutik www.usyogashop.se .
Oerhört viktigt att få en matta som fungerar, så fråga oss gärna om råd :o))

Vad har man på sig?

Vi utför vår yoga barfota och i vanliga träningskläder:
shorts, t-shirt, linne eller tights. Lokalen är varm.

 

Spelar min ålder någon roll?

Ashtangayogan är individuell.  Alla kan vara med om vi  yogar utefter våra egna förutsättningar. Alla övningar går att modifiera. För dig som ändå vill ta det lite lugnare – finns Yoga Mjuk & Yin Yoga.
För barn under 12 år finns Barn Yoga – då vi inte börjar med en dynamisk yogaform tidigare.

Behöver man vara vig för att vara med på yoga?

Yoga handlar inte om att vara vig. Vi utövar våra rörelser för att våran kropp ska bli rörligare och mer i balans. Yogan rätar upp snedheter och obalanser i vår fysiska kropp.
Enligt traditionen läggs överhuvudtaget inget fokus på det fysiska utförandet. Där läggs vikten på vår andning och närvaro. Yogans rörelser ihop med vårt andetag balanserar vårt nervsystem som leder till mental balans och inre närvaro.

Betalar jag på plats eller hur betalar jag?

En faktura skickas till din mailadress.

Kan jag ta igen missade gånger?

Missade gånger!
Kan tyvärr inte flyttas till annan kursomgång oavsett orsak: sjukdom, flytt, graviditet etc.
Du får däremot gärna yoga DUBBELT en annan vecka för att kunna TA IGEN den gången du missat, då i en annan grupp i mån av plats.
Och då har du ju ingen missad gång :o))
Vi har många klasser på olika dagar och tider så det finns massor med möjligheter att kunna ta igen!
En kursomgång för nybörjare pågår i 9 veckor en gång i veckan (9 gånger).
Fortsättningsgrupperna pågår hel termin, 18 veckor en gång i veckan (18 gånger).

Kan jag komma och prova en gång gratis?

Vi har valt att inte ha ”prova på” då vi tycker att det säger alldeles för lite att gå en enda gång.
Det är väldigt få elever som slutar efter de första nio veckorna.
Självklart händer det att någon enstaka elev inte fortsätter, men då har denna elev fått en riktig uppfattning om av vad yoga är.
Som sagt vi upplever att det det är svårt att känna in efter en enda gång.
Det är så mycket positivt som händer i kroppen med yoga gentemot annan fysisk aktivitet som du först upptäcker efter några gånger.
Dom positiva effekterna av yogan visar sig oerhört fort, och dem brukar de flesta uppleva redan inom några gånger.
Det händer att elever upplevt att de inte alls gillade att yoga de första lektionerna, men efter att ha gått ett litet tag, så har de nu yogat i många år flera dagar i veckan.
Våra kurser blir oftast alltid fulla, så av den anledningen finns det heller inget utrymme i salen att ”prova på” en enstaka gång.

Kan jag få pengarna tillbaka?

Det händer ju tyvärr att man får förhinder eller bara inte hinner utföra det man tänkt sig!
Men tyvärr – det finns ingen anledning/orsak  till att få sina pengar tillbaka.
Varför undrar du nog nu?
Vi har ett begränsat antal platser till förfogande. När du anmält dig till en kurs upptar du en plats.
Det är som att du köpt en biljett till en biograf eller fotbollsmatch. Om du inte hinner dit på grund av tidsbrist, sjukdom eller om du helt enkelt inte tyckte att föreställningen var bra – vi kan inte ersätta dig för din förlust.
Men naturligtvis tycker vi uppriktigt synd om dig,
ibland har man en ”oturs temin” på grund av allt som pågår runt om kring i livet men det brukar jämna ut sig i slutändan.
De eleverna som fortsätter har ju möjlighet att yoga dubbelt för att ta igen det man missat. (läs missade gånger)

När kommer fler frågor och svar?

Inom kort kommer denna sida fyllas med FAQ (frågor som ofta ställs)

 

This is a unique website which will require a more modern browser to work! Please upgrade today!