Information

Bra att veta!

Bra att veta!

Oftast möter vi bara positiva effekter av yogan :o))

Ibland kan du också möta motstånd,

både fysiskt och känslomässigt.

Möt det med positivitet och lyssna in vad din kropp vill säga dig.

 

Jämför dig inte med andra, träna utefter dina egna förutsättningar.

 

Ge dig själv den tid som behövs för din egen utveckling,

Yoga är en process som tar tid – Låt den göra det.

 

Att ”stretcha” ut korta muskler och att möta motstånd känns,

men det får inte göra ont.

Pressa dig inte för hårt.

Andningen är den bästa måttstocken för dina begränsningar.

 

Lyssna till din kropp-

den är mycket smartare än du ;o))

 

 

Do your practice and all is coming

– Sri K. Pattabhi Jois –

 

Tags:

This is a unique website which will require a more modern browser to work! Please upgrade today!